90-дневният годеник на Azan Tefou може да бъде MIA в Instagram, но снимките му за фитнес доказват, че не пропуска фитнеса

90-дневен годеник стипца Азан Тефу (известен още като Хасан М’Рауни) рядко публикува в Instagram, но неговите абстрастични снимки доказват, че не пропуска тренировките си във фитнеса след появата си в шоуто. Стипендията от сезон 4 се гордее със съдържанието на начин на живот и хранене, в допълнение към споделянето на вдъхновяващи послания със своите последователи.

„Вярвам, че всеки може да постигне каквото и да е, вярвам, че всеки е способен да се промени, никога не е късно“, той надписа снимка за вдигане на тежести, споделена през септември 2019 г.

Азан винаги е бил запален по поддържането на форма и преди това е помагал на дългогодишната си любов, Никол Нафзигер , с нейното пътуване за отслабване. Още през 2017 г. майката на един човек го похвали, че я държи на своята A-игра.

„Годеникът ми беше толкова добър, че ме подкрепяше и помагаше при упражненията ми. Толкова съм щастлива, че го имам в живота си “, написа тя в социалните мрежи. 'Толкова го обичам и просто искам да знаеш колко много те оценявам, скъпа.'

По това време стипендията от сезон 5 също изясни защо тя не се появи на повече снимки в мрежата му в Instagram. „Азан наистина има IG, но в момента не е активен в него, защото това е това, което той избира . Не ме интересува, че той не ме публикува на своя IG често, защото НЕ ГО ИЗПОЛЗВА “, отвърна Никол в отговор на един неприятел.

През това време той й показваше подкрепа, докато тя преследваше целите си за здраве и уелнес. Като се придържа към план за тренировка и хранене, Никол хвърли 10 килограма през 2018 г. и приписва част от успеха си на красивия си красавец.

„Моят годеник Азан е страхотен мотиватор, винаги ми дава да разбера, че ме подкрепя в пътуването ми и поддържа окуражаващите думи“, каза ексклузивно риалити звездата Връзка . „Като цяло искам да бъда здрав и да живея по-добър начин на живот за мен и дъщеря ми Мей“, обясни тя. „Искам тя да расте с този здравословен начин на живот и да научи добри неща от мен и Азан.“

Бившата личност на TLC наскоро се радваше на посещение от Никол в Мароко и пътуването й беше удължено поради забраните за пътуване с коронавирус. Тя отлетя за Африка през март 2020 г., но не успя се върнете в Америка до август.

Превъртете надолу, за да видите фитнес трансформацията на Азан през годините!

1 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Упражнение Готово

Жителят на Мароко се поизпоти във фитнеса и позира за бързо селфи.

къде са сега тийнейджърка мама 3

2 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Останете вдъхновени

Той надписа тази снимка с послание за „любов към себе си“.

3 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Пръскане наоколо

Кой казва, че плуването не е убийствена тренировка?

4 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Разкрит напредък

Издълбаните челюсти на Азан с шест пакета.

5 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Цели за трансформация

Не би могъл да бъде по-горд от резултатите от здравословния си начин на живот.

6 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Опитвайки нови неща

Ангажираната звезда обичаше да променя рутината си, за да не стигне плато.

7 от 23

колко двойки все още са женени от женени на пръв поглед
90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Здравословно хоби

Фитнес залата беше едно от любимите му места за прекарване на свободното му време.

8 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

През цялата година

Азан дори остана във форма по време на празничния сезон.

9 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Мотивираща сила

След като видяха слабата му физика, феновете често искаха съвети за отслабване.

10 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Добро предчувствие

Азан разкри седмичната си фитнес рутина и здравословната диета го караше да се чувства страхотно и енергизиран.

са Мила и Аштън заедно 2017

11 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Допълнителни стъпки

И двамата с Никол видяха ползите от приготвянето на храна.

12 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Вън и за

И те също така забелязаха предимствата да се справят с кардиото си.

13 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Вдъхновяващи съобщения

Един от любимите му цитати за споделяне беше „без болка, без печалба“.

14 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

На мисия

„Независимо дали сте тъжни, изгубени, самотни или счупени, винаги има решение ... фитнес“, пише в друг пост.

15 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

#ChiseledLife

Азан дори сподели друго забавно съобщение, казвайки: „Хората идват и си отиват, но тежестите никога няма да ви напуснат.“

16 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Направете го да работи

Въпреки че той и Никол бяха разделени за известно време, те често скайпваха и скачаха по телефона, за да останат във връзка, поддържайки и двете мотивирани да поддържат форма.

17 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Система за поддръжка

„Пълня си Instagram с фитнес акаунти като @fatgirlfedup и @myadventuretofit, за да помогна“, каза тя преди това Връзка .

18 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Свежо съдържание

Азан започна да публикува повече за своите фитнес сесии през 2019 година.

19 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Дуг Хенер и Джейми Отис-Хенер

Дисциплиниран начин на живот

Щеше да работи върху трицепсите, гърдите, гърба и други.

20 от 23

90-дневна годеница Azan Tefou Fitness Gallery

С любезното съдействие на Азан Тефу / Instagram

Където има воля

И той има мантра, по която да живее: „Провалът никога няма да ме настигне, ако решимостта ми да успея е достатъчно силна.“

21 от 23

Снимка на екрана 2020-12-24 в 6.58.55 ч

Коледа 2020

Азан каза на последователите си, че вярва в тях, докато парадира с ръце и гърди.

22 от 23

90-дневен годеник

С любезното съдействие Azan Tefou / Instagram

Да се ​​измори

'Готови сме само когато се откажем', телевизионната личност озаглави привличащ вниманието кадър на 24 декември.

23 от 23

Популярните

Колекция от 3d сърце (29)

29 висококачествени 3d сърца безплатно! Изтеглете и ги използвайте във вашия уебсайт, документ или презентация.

Клипарти за училищния ден # 2905550

Изтеглете безплатно Cliparts за училищния ден # 2905550, изтеглете безплатно картинки от училищния ден

Колекция Коледни шапки Снимки (50)

50 висококачествени снимки на коледни шапки безплатно! Изтеглете и ги използвайте във вашия уебсайт, документ или презентация.

Колекция от забавни клипарти от Турция (41)

41 висококачествени забавни клипчета Турция безплатно! Изтеглете и ги използвайте във вашия уебсайт, документ или презентация.

Клипарти за военен шлем # 2870378

Изтеглете безплатно Cliparts за военна каска # 2870378, изтеглете безплатно други картинки за военна каска

Колекция от валентинки сърца клипарти (54)

54 висококачествени клипчета за сърце на Валентин безплатно! Изтеглете и ги използвайте във вашия уебсайт, документ или презентация.