NA
За Кристина Агилера , подготвяйки се за ролята си на певица и изпълнител в първия си филм, Бурлеска , явно прави тялото си добре! „Нося моята A-игра и я приемам много сериозно“, казва тя Връзка . Нейният треньор от пет години, Тий Зорге, разкрива, че 29-годишната звезда репетира по 14 часа на ден и казва, че голяма част от това време е прекарано в танци. „Тя е изключително щастлива и се чувства наистина силна“, казва Зорге Връзка . Заетата майка също вкарва интензивни тренировки с тежести в натоварения си график два до пет пъти седмично. „Искаме да се уверим, че тя не губи мускулната си маса или твърде много тегло“, казва нейният треньор. И така, Кристина започва с 10-минутна загрявка на бягащата пътека и след това отива направо в повдигане на тежести. „Работим върху цялата горна част на тялото, като правим всичко - от бицепсови къдрици до трицепсови спадове“, казва Зорге. „Кристина прави три комплекта от всяко упражнение и използва тежести, вариращи от пет до 15 килограма.“ Но най-любимото й нещо е да работи с корема си и Зорге разкрива, че звездата прави 300 до 500 коремни преси на сесия! Що се отнася до диетата й, Кристина винаги е била „добра“, казва Зорге, но сега се храни изключително здравословно. „Извадихме всички бели, като бял ориз и бели захари“, казва Зорге. 'Тя се придържа към пълнозърнести храни и постни протеини.' За нейно щастие тя има по един измамен ден в седмицата. „Нейната цел сега е просто да бъде във форма“, казва Зорге Връзка .
